terasbanua.my.id, Banjarmasin – Beberapa pekan belakangan, hampir seluruh daerah Indonesia tengah menghadapi cuaca panas ekstrem, tak terkecuali Kota Banjarmasin.
Dimana cuaca panas yang terjadi saat ini sangat terasa karena suhu panas tidak terjadi seperti biasanya. Kondisi itu, tentunya cukup berdampak pada kesehatan tubuh manusia.
Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Banjarmasin, Muhammad Ramadan pun menghimbau masyarakat agar melakukan beberapa hal dalam menghadapi cuaca panas ektrem saat ini.
“Saat cuaca panas seperti ini perbanyak minum air putih agar tubuh tidak dehidrasi,” ucap Madan sapaan akrabnya baru-baru ini.
Selain itu, Madan tidak menyarankan masyarakat menggunakan baju berwarna gelap pada saat terpapar langsung terik matahari karena akan menyerap suhu panas.
Tidak hanya itu, Madan mengingatkan masyarakat agar selalu menggunakan pelindung diri dari panasnya terik matahari berupa payung, topi dan kaca mata.
“Untuk mengurangi paparan langsung dari terik matahari,” ujarnya.
Dirinya juga menyarankan agar sebisanya menghindari paparan matahari langsung pada pukul 11.00 wita hingga pukul 15.00 wita.
Terpenting lanjutnya, di tengah cuaca panas saat ini perlu menjaga kondisi kesehatan tubuh dengan beristirahat cukup dan mengonsumsi vitamin.
“Semoga kita diberikan kesehatan dalam melakukan aktivitas sehari-hari di tengah cuaca yang cukup panas beberapa hari ini,” akhirnya.
Hamdiah
Foto. Hamdiah
